Bodyworks

Καλώς ήλθατε, Συνδεθείτε ή Γίνετε μέλος τώρα

Καλαθι: προΐόνπροΐόντα €0.00 (άδειο)
Λογαριασμός

Κατηγορίες

Πληροφορίες

Εγγραφείτε στο Newsletter

Καταχωρώντας το e-mail σας, μπορείτε να λαμβάνετε ενημερωτικό δελτίο με τα νέα, τις προσφορές και συμβουλές άσκησης

Εταιρείες

Βασικός Μεταβολισμός-(BMR)

O βασικός μεταβολισμός, είναι η ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός μας για τις βασικές του λειτουργίες όπως αναπνοή, πέψη, καρδιακή λειτουργία, κυκλοφορία του αίματος. Ο βασικός μεταβολισμός διαφέρει σε κάθε άνθρωπο ανάλογα με την ηλικία το φύλο, τα κιλά και το ύψος του και την μάζα του σώματός του.

Δείκτης Μάζας Σώματος-(BMI)

Ο δείκτης μάζας σώματος / BMI είναι η σύσταση που έχει το κάθε σώμα. Το σώμα αποτελείται από μυς οστά λίπος και νερό. Η εξίσωση που υπολογίζει την μάζα του σώματος δεν αρκεί για να γνωρίζουμε την σύσταση του σώματος αλλά μας δίνει κατά προσέγγιση το κατά πόσο το βάρος μας κυμαίνεται σε φυσιολογικά επίπεδα. Ο δείκτης μάζας σώματος υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους. Το φυσιολογικό BMI κυμαίνεται από 18,5 έως 25. Αν το BMI σας είναι κάτω του 18,5 τότε έχετε βάρος κάτω του κανονικού και αν έχετε πάνω από 25 είστε υπέρβαροι.